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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	145	00:05:36	1,00 km
2	0,18 km	0:42	3:51	148	00:06:18	1,18 km
3	0,09 km	1:00	11:07	154	00:07:19	1,27 km
4	0,27 km	1:01	3:45	158	00:08:20	1,54 km
5	0,10 km	1:01	9:45	148	00:09:21	1,65 km
6	0,27 km	1:02	3:52	149	00:10:23	1,92 km
7	0,09 km	1:01	11:44	148	00:11:24	2,00 km
8	0,25 km	1:01	4:01	146	00:12:25	2,25 km
9	0,17 km	2:01	11:35	149	00:14:26	2,43 km
10	0,26 km	1:01	3:49	149	00:15:27	2,69 km
11	0,18 km	2:01	11:11	134	00:17:28	2,87 km
12	0,25 km	1:01	4:03	150	00:18:28	3,12 km
13	0,18 km	2:01	11:21	158	00:20:29	3,30 km
14	0,26 km	1:02	3:57	158	00:21:31	3,56 km
15	0,10 km	1:02	10:05	158	00:22:32	3,66 km
16	0,31 km	1:45	5:34	157	00:24:17	3,98 km
17	0,06 km	0:39	10:41	156	00:24:56	4,04 km
18	0,29 km	1:36	5:27	157	00:26:31	4,33 km
19	0,11 km	1:04	9:24	159	00:27:35	4,44 km
20	0,12 km	0:34	4:55	164	00:28:10	4,56 km

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