GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,20 km	27:09	5:13	116	00:27:09	5,20 km
2	0,10 km	0:19	3:10	119	00:27:28	5,30 km
3	0,09 km	0:45	8:08	132	00:28:14	5,40 km
4	0,20 km	0:40	3:15	141	00:28:54	5,60 km
5	0,10 km	0:50	8:24	138	00:29:44	5,70 km
6	0,30 km	0:59	3:13	148	00:30:43	6,00 km
7	0,10 km	0:57	9:33	137	00:31:40	6,10 km
8	0,40 km	1:19	3:15	153	00:32:59	6,51 km
9	0,19 km	1:38	8:24	130	00:34:36	6,70 km
10	0,10 km	0:19	3:06	136	00:34:55	6,80 km
11	0,10 km	0:51	8:21	130	00:35:46	6,91 km
12	0,21 km	0:39	3:07	141	00:36:25	7,11 km
13	0,10 km	0:57	9:33	137	00:37:22	7,21 km
14	0,30 km	0:59	3:13	148	00:38:21	7,51 km
15	0,10 km	0:55	8:50	148	00:39:15	7,62 km
16	0,41 km	1:18	3:13	158	00:40:34	8,02 km
17	0,21 km	1:28	6:53	142	00:42:02	8,24 km
18	0,10 km	0:19	3:16	143	00:42:21	8,34 km
19	0,11 km	0:52	8:07	137	00:43:13	8,44 km
20	0,21 km	0:39	3:09	143	00:43:52	8,65 km
21	0,10 km	0:57	9:40	140	00:44:50	8,75 km
22	0,30 km	0:57	3:09	151	00:45:47	9,05 km
23	0,10 km	1:00	9:49	145	00:46:48	9,15 km
24	0,41 km	1:17	3:07	158	00:48:04	9,56 km
25	0,21 km	1:40	7:58	140	00:49:44	9,77 km
26	0,10 km	0:19	3:13	144	00:50:03	9,87 km
27	0,10 km	0:48	7:49	140	00:50:52	9,97 km
28	0,20 km	0:38	3:06	148	00:51:29	10,18 km
29	0,10 km	0:54	8:53	146	00:52:24	10,28 km
30	0,30 km	0:56	3:06	156	00:53:20	10,58 km
31	0,10 km	0:54	9:24	153	00:54:14	10,68 km
32	0,40 km	1:17	3:10	160	00:55:31	11,08 km
33	0,21 km	1:41	8:10	138	00:57:12	11,29 km
34	0,10 km	0:19	3:15	141	00:57:31	11,39 km
35	0,10 km	0:56	9:38	134	00:58:27	11,48 km
36	0,20 km	0:38	3:08	144	00:59:05	11,69 km
37	0,10 km	0:50	8:07	148	00:59:55	11,79 km
38	0,30 km	0:56	3:05	158	01:00:51	12,09 km
39	0,10 km	0:54	8:42	155	01:01:45	12,20 km
40	0,41 km	1:16	3:08	163	01:03:02	12,60 km
41	0,11 km	1:06	10:24	151	01:04:08	12,71 km
42	0,10 km	0:18	2:59	141	01:04:26	12,81 km
43	0,10 km	1:07	10:45	137	01:05:33	12,91 km
44	0,20 km	0:36	2:56	146	01:06:09	13,11 km
45	0,10 km	0:58	10:04	148	01:07:07	13,21 km
46	0,31 km	0:55	2:56	158	01:08:02	13,52 km
47	0,10 km	1:00	9:59	156	01:09:02	13,62 km
48	0,41 km	1:10	2:52	165	01:10:12	14,03 km
49	0,21 km	1:39	8:04	151	01:11:52	14,24 km
50	0,10 km	0:17	2:57	150	01:12:09	14,33 km
51	0,10 km	0:45	7:43	153	01:12:55	14,43 km
52	0,20 km	0:36	2:57	159	01:13:30	14,63 km
53	0,10 km	0:54	9:25	159	01:14:24	14,73 km
54	0,31 km	0:56	3:01	162	01:15:20	15,04 km
55	0,09 km	0:51	9:08	163	01:16:11	15,13 km
56	0,41 km	1:13	2:58	168	01:17:24	15,54 km
57	3,98 km	22:50	5:44	137	01:40:14	19,51 km

annons

Etapper

26 maj 2025 - 17:52

Supertusingar 7x(100-200-300-400m)