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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	141	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	145	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	151	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	151	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	154	00:26:21	5,00 km
6	0,68 km	3:40	5:23	152	00:30:01	5,68 km

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