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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	119	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	9:54	9:54	122	00:16:22	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	132	00:22:26	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	117	00:28:33	4,00 km
5	1,00 km	9:30	9:30	114	00:38:03	5,00 km
6	1,00 km	9:39	9:39	120	00:47:42	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	133	00:53:45	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	148	00:59:59	8,00 km
9	1,00 km	14:58	14:58	131	01:14:57	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	146	01:21:34	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	126	01:28:02	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	123	01:34:52	12,00 km
13	0,52 km	3:20	6:27	122	01:38:12	12,52 km

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