Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
115
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
6:28
6:28
118
00:12:00
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
116
00:17:50
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
126
00:23:16
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
134
00:28:40
5,00 km
6
1,00 km
6:10
6:10
116
00:34:50
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
134
00:40:48
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
148
00:45:38
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
144
00:50:30
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
144
00:55:23
10,00 km
11
1,00 km
6:23
6:23
128
01:01:45
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
136
01:06:32
12,00 km
13
0,76 km
4:49
6:22
121
01:11:20
12,76 km
27 maj 2025 - 05:40
Intervaller mm
Löpning - Distans
Med John i morse i solskenet. Pga lite tidsbrist och tävling för båda på lördag så blev det färre intervaller och kortare sträcka generellt.
2x4min
4x2min
12,76
km
Distans
1:11:20
Tid
5:35
min/km
Snitt
128
Snittpuls
159
Maxpuls
152
Kadens
Hoka Clifton 10
Total distans: 1199 km
annons