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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	119	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	135	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	138	00:13:53	3,00 km
4	0,36 km	1:35	4:23	142	00:15:29	3,36 km

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