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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	117	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	126	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	131	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	135	00:26:04	4,00 km
5	0,19 km	1:11	6:17	137	00:27:16	4,19 km

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