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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	138	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	142	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	145	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	145	00:30:05	5,00 km
6	0,75 km	4:37	6:08	152	00:34:42	5,75 km

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