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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	148	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	150	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	153	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	153	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	156	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	158	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	166	00:46:18	8,00 km
9	0,78 km	4:03	5:13	156	00:50:21	8,78 km

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