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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:14	12:14	140	00:12:14	1,00 km
2	1,00 km	11:27	11:27	149	00:23:41	2,00 km
3	1,00 km	11:41	11:41	149	00:35:22	3,00 km
4	1,00 km	11:44	11:44	150	00:47:06	4,00 km
5	1,00 km	10:55	10:55	152	00:58:01	5,00 km
6	0,82 km	9:34	11:42	148	01:07:35	5,82 km

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