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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	144	00:08:14	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	153	00:14:29	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	160	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	161	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	166	00:31:28	5,00 km
6	0,12 km	0:42	5:57	179	00:32:10	5,12 km

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