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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	130	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	141	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	151	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	155	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	161	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	160	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	157	00:43:29	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	157	00:49:20	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	164	00:55:06	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	163	01:01:05	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:28	161	01:01:14	10,03 km

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