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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	131	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	134	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	136	00:27:18	5,00 km
6	0,30 km	1:44	5:41	137	00:29:01	5,30 km

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