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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	115	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	145	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	153	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	147	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	155	00:26:55	5,00 km
6	0,91 km	5:26	5:59	156	00:32:21	5,91 km

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