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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	120	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	126	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	135	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	115	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	127	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	131	00:48:26	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	128	00:54:22	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	120	01:00:27	10,00 km
11	0,10 km	0:39	6:22	117	01:01:06	10,10 km

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