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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	165	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	169	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	175	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	177	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	176	00:30:18	5,00 km
6	0,30 km	1:58	6:27	174	00:32:16	5,30 km

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