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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	160	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	162	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	163	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	163	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	160	00:37:02	7,00 km
8	0,24 km	1:17	5:25	164	00:38:19	7,24 km

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