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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	129	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	134	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	162	00:18:35	3,00 km
4	0,48 km	3:01	6:21	163	00:21:36	3,48 km

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