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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	119	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	133	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	141	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	144	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	141	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	146	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	151	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	152	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	154	00:49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	149	00:54:54	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	158	00:59:07	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	159	01:03:20	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	157	01:07:38	13,00 km
14	1,00 km	3:58	3:58	157	01:11:36	14,00 km
15	0,87 km	4:32	5:13	156	01:16:08	14,87 km

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