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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	142	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	151	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	153	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	158	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	158	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	160	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	158	00:41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	161	00:47:40	8,00 km
9	0,50 km	3:03	6:10	168	00:50:43	8,50 km

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