Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:42
10:42
00:10:42
1,00 km
2
1,00 km
8:28
8:28
00:19:10
2,00 km
3
1,00 km
12:22
12:22
00:31:32
3,00 km
4
1,00 km
15:47
15:47
00:47:20
4,00 km
5
1,00 km
13:07
13:07
01:00:27
5,00 km
6
1,00 km
9:11
9:11
01:09:38
6,00 km
7
1,00 km
10:09
10:09
01:19:47
7,00 km
8
1,00 km
11:12
11:12
01:30:59
8,00 km
9
1,00 km
7:53
7:53
01:38:53
9,00 km
10
0,20 km
1:34
7:41
01:40:26
9,20 km
9 december 2012 - 10:20
Julserigen Etapp II
Löpning - Orientering
Vinter var det verkligen, -17grader på termometern och 1-3dm snö ute i skogen. Fasen vad tungt det var över kalhyggena.
Distansen var nästan sprint, tiden var mera som ett långpass :)
9,2
km
Distans
1:40:26
Tid
10:55
min/km
Snitt
Icebug Phyton 2
Total distans: 631 km
annons
