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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	123	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	130	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	130	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	133	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	123	00:26:36	5,00 km
6	0,61 km	3:13	5:17	122	00:29:49	5,61 km

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