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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	120	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	128	00:14:08	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	128	00:20:51	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	131	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	134	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	136	00:40:06	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	133	00:46:26	7,00 km
8	0,23 km	1:29	6:23	134	00:47:55	7,23 km

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