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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	115	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	130	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	128	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	133	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	125	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	130	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	126	00:39:47	7,00 km
8	0,73 km	4:20	5:56	123	00:44:07	7,73 km

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