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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	128	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	135	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	140	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	146	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	148	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	145	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	145	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	145	00:50:10	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	143	00:56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	143	01:02:56	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	146	01:09:16	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	145	01:15:19	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	146	01:21:27	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	149	01:27:34	14,00 km
15	0,39 km	2:26	6:13	151	01:30:00	14,39 km
16	1,00 km	6:18	6:18	146	01:36:18	15,39 km
17	0,01 km	0:03	5:12	143	01:36:21	15,40 km

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