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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	117	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	130	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	133	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	136	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	135	00:32:16	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:05	126	00:32:17	6,01 km

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