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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	131	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	149	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	146	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	146	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	148	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	147	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	147	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	147	00:44:26	8,00 km
9	0,57 km	4:06	7:13	137	00:48:32	8,57 km

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