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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	145	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	150	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	146	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	150	00:37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	150	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	149	00:47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	149	00:52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	149	00:58:16	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	151	01:04:54	12,00 km
13	0,08 km	0:23	5:04	151	01:05:17	12,08 km

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