Onsdagsintervaller
Löpning - Intervaller
Jag var bara tvungen att testa passet som jag utsatte måndagsgänget för nu senast. 6 x (4,5+0,5) min. Lyckades som vanligt inte hålla det tänkta tempot. Dagens tempo skulle innebära pers på halvmaran och det är inte så troligt. Det ligger många år bakåt i tiden. Oavsett vilket så var det kul att trycka på lite. Vaden gnällde inte och de nya skorna levererade! Naturligtvis blev det en dålig vits också. 🤪
