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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	139	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	157	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	163	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	159	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	161	00:26:29	5,00 km
6	0,53 km	2:46	5:10	162	00:29:15	5,53 km

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