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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	125	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	128	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	128	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	129	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	128	00:33:41	6,00 km
7	0,40 km	2:02	5:08	136	00:35:43	6,40 km

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