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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	131	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	138	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	142	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	149	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	144	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	143	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	139	00:46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	142	00:52:23	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	141	00:58:29	10,00 km
11	0,52 km	3:06	6:00	143	01:01:35	10,52 km

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