Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,80 km
5:44
7:12
126
00:05:44
0,80 km
2
0,01 km
0:17
19:47
119
00:06:01
0,81 km
3
0,06 km
0:22
6:39
122
00:06:23
0,87 km
4
0,07 km
0:28
7:04
129
00:06:52
0,93 km
5
0,22 km
1:04
4:54
127
00:07:56
1,15 km
6
0,01 km
0:47
02:31:05
140
00:08:43
1,16 km
7
0,21 km
1:09
5:22
133
00:09:52
1,37 km
8
0,02 km
0:45
46:57
135
00:10:37
1,39 km
9
0,19 km
0:58
4:58
125
00:11:35
1,58 km
10
0,03 km
0:46
27:12
131
00:12:20
1,61 km
11
0,22 km
1:02
4:48
142
00:13:23
1,82 km
12
0,06 km
0:45
12:27
145
00:14:08
1,89 km
13
0,21 km
0:56
4:32
141
00:15:04
2,09 km
14
0,01 km
0:46
52:39
138
00:15:50
2,11 km
15
0,21 km
1:01
4:47
138
00:16:50
2,32 km
16
0,03 km
0:45
29:21
139
00:17:36
2,34 km
17
0,20 km
0:59
4:53
134
00:18:35
2,54 km
18
0,03 km
0:45
29:07
142
00:19:20
2,57 km
19
0,21 km
0:55
4:27
142
00:20:15
2,78 km
20
0,04 km
2:00
54:04
138
00:22:16
2,81 km
21
0,22 km
1:09
5:18
142
00:23:25
3,03 km
22
0,01 km
0:42
52:15
144
00:24:06
3,04 km
23
0,21 km
1:02
4:51
137
00:25:08
3,26 km
24
0,02 km
0:49
43:42
145
00:25:57
3,28 km
25
0,20 km
0:56
4:37
134
00:26:53
3,48 km
26
0,01 km
0:46
01:03:00
144
00:27:39
3,49 km
27
0,21 km
1:00
4:48
146
00:28:39
3,70 km
28
0,01 km
0:45
55:10
146
00:29:25
3,71 km
29
0,21 km
1:00
4:50
146
00:30:25
3,92 km
30
0,03 km
0:46
23:00
149
00:31:11
3,95 km
31
0,21 km
1:00
4:42
141
00:32:11
4,17 km
32
0,02 km
0:45
49:03
141
00:32:57
4,18 km
33
0,21 km
1:01
4:46
150
00:33:58
4,39 km
34
0,02 km
0:44
45:38
148
00:34:42
4,41 km
35
0,66 km
4:01
6:05
147
00:38:44
5,07 km
28 maj 2025 - 18:32
Löpning 2025-05-28
Löpning - Distans
2x8x200 meter på skyttis samt upp/nedjogg, tänjning, löpskolning samt balansövningar. Fantastisk roligt pass att leda med helt underbara deltagare som är så jäkla grymma 👊🏃♀️🏃🏼
5,07
km
Distans
38:43
Tid
7:38
min/km
Snitt
138
Snittpuls
160
Maxpuls
120
Kadens
256
W
Effekt
Nordlite tempo
Total distans: 136 km
annons