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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,63 km	19:58	5:30	120	00:19:58	3,63 km
2	0,08 km	0:18	3:43	119	00:20:16	3,71 km
3	0,19 km	0:58	5:03	119	00:21:14	3,90 km
4	1,00 km	3:37	3:37	127	00:24:50	4,90 km
5	0,05 km	1:16	25:16	141	00:26:06	4,95 km
6	1,00 km	3:32	3:32	150	00:29:38	5,95 km
7	0,04 km	1:18	32:29	149	00:30:56	5,99 km
8	1,01 km	3:31	3:29	161	00:34:27	7,00 km
9	0,06 km	1:15	20:51	140	00:35:42	7,06 km
10	1,00 km	3:35	3:35	159	00:39:17	8,06 km
11	0,06 km	1:16	21:06	157	00:40:33	8,12 km
12	1,00 km	3:32	3:32	161	00:44:05	9,12 km
13	0,05 km	1:17	25:38	145	00:45:22	9,17 km
14	1,00 km	3:27	3:27	160	00:48:49	10,17 km
15	0,05 km	1:36	32:06	142	00:50:25	10,22 km
16	0,20 km	0:40	3:21	131	00:51:05	10,42 km
17	0,05 km	0:46	15:24	150	00:51:51	10,47 km
18	0,20 km	0:39	3:14	127	00:52:30	10,67 km
19	0,06 km	0:46	12:43	140	00:53:16	10,73 km
20	0,20 km	0:38	3:09	144	00:53:54	10,93 km
21	0,04 km	0:53	22:05	154	00:54:47	10,97 km
22	0,21 km	0:37	2:57	133	00:55:24	11,18 km
23	0,05 km	0:48	15:53	145	00:56:12	11,23 km
24	0,20 km	0:37	3:06	142	00:56:49	11,43 km
25	0,06 km	0:49	13:39	150	00:57:38	11,49 km
26	0,20 km	0:37	3:06	140	00:58:15	11,69 km
27	0,06 km	0:40	11:12	156	00:58:56	11,75 km
28	1,20 km	5:45	4:47	138	01:04:40	12,95 km

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