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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	134	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	145	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	147	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	144	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	158	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	160	00:39:36	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	156	00:45:30	7,00 km
8	0,55 km	3:04	5:36	154	00:48:35	7,55 km

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