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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	136	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	149	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	138	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	136	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	134	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	136	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	133	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	136	00:51:43	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	135	00:57:44	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	134	01:04:27	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	142	01:10:10	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	144	01:15:56	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	133	01:22:06	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	140	01:27:45	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	136	01:33:26	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	129	01:39:27	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	140	01:45:10	18,00 km
19	1,00 km	6:11	6:11	137	01:51:21	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	132	01:57:58	20,00 km
21	1,00 km	6:47	6:47	132	02:04:45	21,00 km
22	0,68 km	4:09	6:06	138	02:08:55	21,68 km

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