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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	138	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	137	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	138	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	136	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	136	00:41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	137	00:47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	134	00:52:28	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:27	133	00:52:53	10,08 km

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