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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	148	00:04:10	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	162	00:08:22	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	167	00:12:36	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	169	00:16:51	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	171	00:21:01	5,00 km
6	0,02 km	0:05	3:34	171	00:21:06	5,02 km

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