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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	109	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	125	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	131	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	136	00:24:26	4,00 km
5	0,38 km	2:18	6:05	142	00:26:45	4,38 km

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