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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	112	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	122	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	120	00:18:50	3,00 km
4	0,85 km	5:31	6:30	121	00:24:21	3,85 km

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