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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	136	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	149	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	155	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	158	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	159	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	161	00:38:27	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	164	00:44:21	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	160	00:50:20	8,00 km
9	0,01 km	0:07	9:06	159	00:50:26	8,01 km

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