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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	123	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	127	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	132	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	136	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	137	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	137	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	141	00:33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	142	00:38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	142	00:43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	144	00:47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	147	00:52:39	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	146	00:57:42	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	147	01:02:40	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	143	01:07:19	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	143	01:11:55	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	146	01:16:36	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	148	01:21:15	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	146	01:25:59	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	148	01:30:49	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	148	01:35:43	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	146	01:40:28	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	152	01:45:22	22,00 km
23	1,00 km	4:45	4:45	147	01:50:07	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	153	01:55:05	24,00 km
25	1,00 km	4:45	4:45	153	01:59:50	25,00 km
26	1,00 km	4:44	4:44	150	02:04:34	26,00 km
27	1,00 km	4:51	4:51	151	02:09:25	27,00 km
28	1,00 km	4:54	4:54	153	02:14:19	28,00 km
29	1,00 km	5:04	5:04	150	02:19:23	29,00 km
30	1,00 km	4:57	4:57	151	02:24:20	30,00 km
31	1,00 km	5:00	5:00	153	02:29:20	31,00 km
32	1,00 km	5:15	5:15	158	02:34:34	32,00 km
33	0,14 km	0:48	5:38	162	02:35:22	32,14 km

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