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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	137	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	113	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	109	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	109	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	108	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	111	00:38:28	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	105	00:46:31	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	113	00:52:26	8,00 km
9	1,00 km	7:33	7:33	98	01:00:00	9,00 km
10	1,00 km	8:27	8:27	114	01:08:27	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	152	01:14:21	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	112	01:20:38	12,00 km
13	1,00 km	7:05	7:05	131	01:27:42	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	130	01:33:15	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	120	01:38:53	15,00 km
16	1,00 km	6:34	6:34	116	01:45:27	16,00 km
17	0,69 km	3:58	5:43	126	01:49:25	16,69 km

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