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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	147	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	147	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	150	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	151	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	151	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	153	00:43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	152	00:48:51	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	165	00:53:28	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	168	00:58:02	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	168	01:02:42	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	168	01:07:18	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	158	01:12:43	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	153	01:18:15	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	153	01:23:50	16,00 km
17	0,57 km	3:12	5:39	153	01:27:03	16,57 km

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