Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
114
00:05:18
1,00 km
2
0,07 km
1:42
24:39
87
00:07:00
1,07 km
3
1,00 km
4:03
4:03
129
00:11:02
2,07 km
4
0,50 km
3:12
6:25
122
00:14:15
2,57 km
5
0,00 km
0:02
16:41
109
00:14:17
2,57 km
6
0,50 km
1:54
3:49
132
00:16:11
3,07 km
7
0,21 km
2:00
9:43
118
00:18:11
3,28 km
8
0,50 km
1:47
3:34
120
00:19:58
3,78 km
9
0,16 km
1:30
9:36
128
00:21:29
3,93 km
10
0,10 km
0:20
3:30
99
00:21:49
4,03 km
11
0,06 km
0:30
8:12
108
00:22:19
4,09 km
12
0,11 km
0:23
3:22
110
00:22:42
4,20 km
13
0,06 km
0:30
8:24
112
00:23:12
4,26 km
14
0,11 km
0:22
3:29
105
00:23:34
4,37 km
15
0,07 km
0:30
7:16
114
00:24:04
4,44 km
16
0,11 km
0:21
3:14
129
00:24:25
4,54 km
17
0,56 km
2:52
5:10
129
00:27:17
5,10 km
29 maj 2025 - 14:58
Kort runda med fartökningar
Löpning - Distans
1x1km, 2x500m och 4x20sek. I övrigt distans.
5,1
km
Distans
27:16
Tid
5:21
min/km
Snitt
119
Snittpuls
147
Maxpuls
158
Kadens
Nike Air Zoom Alp...
Total distans: 118 km
annons