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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	141	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	150	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	127	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	125	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	134	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	128	00:36:02	6,00 km
7	0,28 km	1:44	6:17	129	00:37:46	6,28 km

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