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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	140	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	156	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	170	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	163	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	161	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	161	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	164	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	159	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	165	00:58:19	10,00 km
11	0,02 km	0:08	7:07	173	00:58:27	10,02 km

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