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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	133	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	149	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	161	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	158	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	159	00:24:02	5,00 km
6	0,15 km	0:42	4:50	167	00:24:44	5,15 km

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