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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	108	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	112	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	119	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	117	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	117	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	116	00:29:08	6,00 km
7	0,38 km	1:52	4:54	114	00:31:01	6,38 km

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