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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	136	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	150	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	151	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	156	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	160	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	161	00:36:28	6,00 km
7	0,32 km	1:58	6:08	160	00:38:26	6,32 km

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